03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 104,42g | Prot: 75,24g | Karb: 99,26g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 파리바게트 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 프레지덩 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀. Öğle Yemeği: 코스트코 후무스, 백설 포도씨유, 양배추, 부채살, 샐러드. Akşam Yemeği: 연어초밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|