03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 20,76g | Karb: 97,98g.
Kahvaltı: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Фунчеза с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|