03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 45,21g | Karb: 24,21g.
Öğle Yemeği: Amendoim, Café com Leite Integral. Akşam Yemeği: Pão de Queijo, Kiwi, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|