19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 68,87g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor, Cucumber, Tomatoes, Cooked Egg White, Keskinoğlu Yumurta. Akşam Yemeği: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Kış Türlüsü, Burger King Mini Mayonez, Tat Hardal, Turkey, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Aperatifler/Diğer: Mlife Çilek Reçeli, Migros Krem Peynir, Tahsildaroğlu Lor, İHE Beyaz Ekmek, Cucumber, Tomatoes, Keskinoğlu Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|