03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 94,18g | Prot: 143,54g | Karb: 355,02g.
Kahvaltı: Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Panini Integrali, Melanzana, Kania Dressing Erbette, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Salumeo Wurstel di Pollo. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Tre Mulini Risotto alla Milanese. Aperatifler/Diğer: Clementine, Milbona Skyr Fragola, Banana, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|