John10251 Günlüğü, 03 Ara 20

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Aralık 2020:

1508 kcal

Yağ: 61,15g | Prot: 101,26g | Karb: 143,46g. Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Taco Bell Soft Taco - Chicken. devamı için...