03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 60,30g | Karb: 207,06g.
Kahvaltı: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kraft Velveeta Shells & Cheese Microwave Cup, Kraft Macaroni & Cheese Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Black Olives. Akşam Yemeği: Seattle Sutton's Healthy Eating Margherita Flatbread Pizza (2000). Aperatifler/Diğer: Tillamook Very Veggie Farmstyle Cream Cheese Spread, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|