04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 72,93g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Öğle Yemeği: Domatesler, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Cafelux Dibek Kahvesi, Trabzon Hurması, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|