01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 58,35g | Karb: 17,86g.
Öğle Yemeği: Prosciutto (Presunto Defumado), Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Kiwi, Gengibre, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|