04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 41,51g | Karb: 10,09g.
Akşam Yemeği: Café, Queijo Mozzarella, Salame Duro ou Seco, Abacate, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|