04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 141,68g | Karb: 347,59g.
Öğle Yemeği: Pepe Nero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Salumeo Pancetta Affumicata a Cubetti. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Kania Senape Medio Piccante, Spak Tabasco, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Melanzana, La Casina Saltimbocca. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|