Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
04 Ara 20
John10251 Günlüğü, 04 Ara 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Aralık 2020:
1415 kcal
Yağ: 61,35g | Prot: 103,31g | Karb: 103,10g.
Öğle Yemeği:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Akşam Yemeği:
T. Marzetti Poppyseed Dressing, Onion Rings (Breaded and Fried), Kroger Fried Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Aperatifler/Diğer:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Chocolate Angel Food Cake.
devamı için...
2379 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hey John you had me worried for a minute did you read my comments on the 3rd
04 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Hey Jenny, I just looked at your comments. Thanks, I appreciate your concern. Watch that peanut butter, it's good... lol
05 Ara 20 üye tarafından:
John10251
No problem John and I will do my best no promises lol
06 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle