05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 33,30g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Domatesler, Avokado, Marul, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|