05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 67,90g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Сыр Тильзитер, Мираторг Ветчина для Завтрака, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Краснокочанная Капуста, Винегрет, Сельдь, Скумбрия, Картофель Отварной, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Мясновъ Окорочок Утиный. Aperatifler/Diğer: Буше Венецианская Карамель, Вафли бельгийские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|