05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 33,91g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Trabzon Hurması, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|