05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 21,73g | Karb: 56,01g.
Kahvaltı: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Göbek Marul, Sütaş Süzme Yoğurt , Kaanlar Lor Peyniri, Koska Tahin, Fındık, Ceviz, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tabaktakietki Kilo Geçmişi
|