pan_da_yang__ Günlüğü, 05 Ara 20

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Questo mese non è andato come speravo... sono stata molto incostante sia con la dieta che col fitness. Faccio davvero fatica senza palestra. Ho comunque perso questo kiletto e qualche cm in generale su tutto il corpo ma si vede che non è andato bene. Quindi da ora fino al 23 gennaio dovró mettere in atto degli accorgimenti per diminuire le calorie. Speriamo bene raga.

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 67,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Perché ora a quando sei?

05 Ara 20 üye tarafından: Mel87Mel

beh hai perso 1kg hai perso cm come mai dici che non è andato bene?

05 Ara 20 üye tarafından: L'Ispanico

Ora sono a 67,5 Comunque si per carità io pensavo di essere addirittura ingrassata...quindi 1 kilo è pure tanto per com’è andata. Comunque ho sgaratto tanto con cappuccini, cioccolata, the e biscotti..cose così. Poi non riesco ad essere costante con l’allenamento in casa 😔tra buio, freddo, pioggia e stanchezza...arrivo a casa che non ho mai voglia di mettermi là e fare...mi sono demoralizzata molto perchè dopo la chiusura delle palestre ho pensato “tanto ormai non riesco a fare un cazzo senza palestra” e quindi mandavo un pó in vacca tutto...

05 Ara 20 üye tarafından: pan_da_yang__

Cappuccini e the non mi sembrano cibi proibitivi.. anche i biscotti o del cioccolato soprattutto fondente

05 Ara 20 üye tarafından: L'Ispanico


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