05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
276 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 21,88g | Karb: 13,90g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|