05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 50,44g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Su, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Burcu Etli Kuru Fasulye . Akşam Yemeği: Sirke, Limon, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Armut, Limonlu Su. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|