AdrianJR Günlüğü, 05 Ara 20

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Hour Fast 🧘🏻‍♂️🙏

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2020:

2697 kcal

Egzersiz: Oturma - 5 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 13 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,7 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Good luck with your fast

06 Ara 20 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdrianJR Günlüğü, 05 Ara 20

Yorum Gönder

AdrianJR Kilo Geçmişi