05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 55,80g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese Risotto, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Kraft Original BBQ Sauce, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Penne, Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coors Non Alcoholic Beer, Wal-Mart Christmas Cookies, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|