p$m Günlüğü, 06 Ara 20

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2020:

898 kcal

Yağ: 26,05g | Prot: 22,64g | Karb: 144,20g. Kahvaltı: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Original Bagel Plain Bagel. Aperatifler/Diğer: Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Bananas. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice

07 Ara 20 üye tarafından: egdw

Thank you but it’s a cheat weigh in. I was sick throwing up and couldn’t eat. I lost well gut because of that. I know it’s just water weight.

07 Ara 20 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 06 Ara 20

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi