07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 73,20g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Шелпек. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Волков Суп Харчо с Говядиной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Roshen Карамель "Молочная Капля", Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Aperatifler/Diğer: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|