25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 74,20g | Karb: 24,07g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|