07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 181,35g | Prot: 164,17g | Karb: 17,15g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Keskinoğlu Piliç Fileto, Ghee. Akşam Yemeği: Kaanlar Yeşil Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi, TekSüt Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|