|
Artık kilo vermem durdu diyordum 2 haftadır IF yapıyorum ve yeniden kilo verdiğimi görmek çok iyi geldi 🎊🎊😊
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 36,34g | Karb: 98,52g.
Kahvaltı: Lipton Kuşburnu Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Lipton Kuşburnu Çayı. devamı için...
|
|
1706 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Emzirme - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1661yasemingunduz Kilo Geçmişi
|