07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 89,34g | Karb: 232,71g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Un Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Haşhaşlı Çörek, Halka Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|