AdrianJR Günlüğü, 09 Ara 20

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Last Meal Yesterday: 8 pm

48 Hour Fast 🙏🧘🏻‍♂️🕗

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2020:

2842 kcal

Egzersiz: Oturma - 7 saat ve 38 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat ve 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Good luck on your fast

10 Ara 20 üye tarafından: jenny3781

Jenny3781- Thanks. I only did 40 hours. 😆

10 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdrianJR Günlüğü, 09 Ara 20

Yorum Gönder

AdrianJR Kilo Geçmişi