10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 103,74g | Karb: 22,04g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Pınar Sosis, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Gold Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|