10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
271 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 13,35g | Karb: 18,83g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Mis Light Süt , Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|