11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 64,74g | Karb: 66,08g.
Kahvaltı: Останкино Дымовица из Лопатки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|