11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 81,82g | Karb: 263,17g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здрава Крекер Ржаной, Курага, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Магнит Арахис Сырой, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Голден Яблоко , Булгур (Крупа). Akşam Yemeği: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний Луг Сливки 10%, Летний Луг Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Cashew, Кондитерка "Грильяж" Прага, Ferrero Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|