11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 27,36g | Karb: 3,33g.
Kahvaltı: Оливки, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыбный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|