11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 35,44g | Karb: 74,90g.
Kahvaltı: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Atıştırmalık Bitter Çikolatalı . Akşam Yemeği: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|