|
体脂肪率18.2％
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 101,02g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: フランクフルト, 生卵, ゆでそば, イワシフライ. Akşam Yemeği: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: すぐる ビッグカツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|