12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 110,94g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: SEMKI Семечки Подсолнуха , Славия Сыр Грация, Премия Форель Слабосоленая, Своя Линия Овсянка, Овостар Белок Яичный. Öğle Yemeği: Оксана Капуста Цветная , Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Премия Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Сильпо Арахис, Своя Линия Изюм, SEMKI Семечки Подсолнуха , Хуторок Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: SEMKI Семечки Подсолнуха , Фоззи Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|