12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 117,12g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: Bananas, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Kroger Value Hamburger Buns, Kroger Steak Fries, Dole Creamy Coleslaw, Wegmans BBQ Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Vlasic Dill Pickle Spears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|