13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 128,55g | Karb: 314,33g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vaniglia, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Coop Pangrattato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Paella di Mare. Aperatifler/Diğer: Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|