juturnee Günlüğü, 13 Ara 20

Tebrik ederim o zamaaannn 👏🥳🌼 

Tebrik ederimm🥳🎉💪🏻🌸 

tebrikler🥳👏👏👏 

Kanka before after kitabi yazacam senin maceranida ekliyeyim 

Hepinize çok teşekkür ediyorum , burada yapılan yorumlar ve gönderilen bu güzel enerjiler hedeflenen yolda yürürken en büyük destek 🤗😇 

O zaman tebrik ediyoruz 👏👏 

Zebani neden olmasın 😂 

Udnz teşekkür ederim 🙃 

Tebrikler 👏👏 

Tebrik ederim 👏 Uzun süre koruyabilmeyi de basarman dilegimle 

Fatos.12 teşekkür ederim😊 

Onkolik06 , teşekkürler kilo korumada nasil bir yol izleyeceğim konusunda yeteri kadar bilgi sahibi değilim ama bu uygulamayı kullanmaya devam ederek basarabilecegimi umuyorum 🙏 

Kaç kalori tükettin günde? Ben 1000-1200 bandından çıktığım zaman veremiyorum :/ bu yüzden de çok zorlanıyorum. 6 kilo verdim sonra bıraktım 4 kilosunu yavaş yavaş geri aldım  

Fatassbitc, ben de 1000 kalori beslenme ile başlamıştım hedef kiloma yaklaştıkça ve kilo verme konusunda bilinçlendikce kaloriyi sporla birlikte eş zamanlı olarak arttırdım. Sporu da arttirdigim için kilo vermede bir yavaşlama yaşamadım bu süreç boyunca son zamanlarda da kilo korumaya geçiş dönemi adına sporu sabit tutarak kademeli olarak kalori arttırmayı planlıyorum umarım mantıklı bir şey yapiyorumdur 🤷‍♀️ 

çook çok güzel😍inşallah ben de yazıcam buraya bigün aynısını 

Tebrik ederimm. 😄🎉🎊🥳 

Brcypr, teşekkürlerr😊 

Ümmü, teşekkür ederim umarım bir gün o dilediğiniz paylaşımı yaparsınız ve o paylaşımın altında buluşuruz 😇🥰 

Kaaneryigit, teşekkür ederimm . 😀🥳🎊🎉 

Süper