13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 41,48g | Karb: 261,59g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nutella Nutella, Patatesli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Fırında Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Lipton İcetea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|