13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 118,25g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Bananas, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Whole Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smithfield Baby Back Ribs, Jasmine Rice (Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|