aleynams Günlüğü, 14 Ara 20

aleynams Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2020:

867 kcal

Yağ: 37,96g | Prot: 24,44g | Karb: 114,55g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, İrmik Helvası. Öğle Yemeği: Mayonez, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Menemen, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Plan yapıp o bir kiloyu öldüreceğiz, kilo öldürmek suç değil😂😉

13 Ara 20 üye tarafından: bi 6-7 kilos yaaaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aleynams Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aleynams Günlüğü, 14 Ara 20

Yorum Gönder

aleynams Kilo Geçmişi