14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 55,32g | Karb: 80,29g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Mantarlı Et Sote. Akşam Yemeği: Kaju, Çay Şekerli, Arabaşı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|