14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 82,69g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Карельская Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурчики Домашние, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, Чай, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Мандарины, Банан, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|