14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 95,84g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Brokoli, Domatesler, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Pestil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|