14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 66,22g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Pomi Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Перекресток Виноград Белый. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Weider Yippie!. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|