09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 132,29g | Prot: 118,36g | Karb: 44,87g.
Öğle Yemeği: Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kırmızı Lahana, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tereyağı, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, İkbal Parmak Dana Sucuk. Akşam Yemeği: Çupra. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|