AdrianJR Günlüğü, 14 Ara 20

24 Hour Fast 🙏🧘🏻‍♂️

Final Week of Weight Loss, due to almost arriving at my Goal Weight. 🥳
72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2751 kcal Egzersiz: Ev İşi - 1 saat ve 42 dakika, Oturma - 5 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika. devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor

31 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
You're so close!!! Great job Adrian!!!  
14 Ara 20 üye tarafından: bearnoggin
Congrats and try to stay on track. 👏👏👏👍 
14 Ara 20 üye tarafından: Shrewdness
awesome job bro 💪 
14 Ara 20 üye tarafından: kbisa1
congratulations man.  
15 Ara 20 üye tarafından: HeBrewZ
I am very proud of you and you are almost there go boy 😊💪🥳 
15 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
Thank you all for the Positive Feedback. Remember that Consistency is the Key! 🔐 
15 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.