Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
14 Ara 20
AdrianJR Günlüğü, 14 Ara 20
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Hour Fast 🙏🧘🏻♂️
Final Week of Weight Loss, due to almost arriving at my Goal Weight. 🥳
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,2 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Aralık 2020:
2751 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 42 dakika, Oturma - 5 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
You're so close!!! Great job Adrian!!!
14 Ara 20 üye tarafından:
bearnoggin
Congrats and try to stay on track. 👏👏👏👍
14 Ara 20 üye tarafından:
Shrewdness
awesome job bro 💪
14 Ara 20 üye tarafından:
kbisa1
congratulations man.
15 Ara 20 üye tarafından:
HeBrewZ
I am very proud of you and you are almost there go boy 😊💪🥳
15 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Thank you all for the Positive Feedback. Remember that Consistency is the Key! 🔐
15 Ara 20 üye tarafından:
AdrianJR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle