AdrianJR Günlüğü, 14 Ara 20

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Hour Fast 🙏🧘🏻‍♂️

Final Week of Weight Loss, due to almost arriving at my Goal Weight. 🥳

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2020:

2751 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat ve 42 dakika, Oturma - 5 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika. devamı için...

Haftada 5,1 kg alıyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

You're so close!!! Great job Adrian!!!

14 Ara 20 üye tarafından: bearnoggin

Congrats and try to stay on track. 👏👏👏👍

14 Ara 20 üye tarafından: Shrewdness

awesome job bro 💪

14 Ara 20 üye tarafından: kbisa1

congratulations man.

15 Ara 20 üye tarafından: HeBrewZ

I am very proud of you and you are almost there go boy 😊💪🥳

15 Ara 20 üye tarafından: jenny3781

Thank you all for the Positive Feedback. Remember that Consistency is the Key! 🔐

15 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdrianJR Günlüğü, 14 Ara 20

Yorum Gönder

AdrianJR Kilo Geçmişi