urmilashrestha Günlüğü, 15 Ara 20

urmilashrestha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2020:

1721 kcal

Yağ: 62,97g | Prot: 155,34g | Karb: 131,22g. Kahvaltı: Coffee, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg , Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Guava. Akşam Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat, Baked or Broiled Fish, Cooked Mung (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Orange, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffee, Coffee. devamı için...