15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 67,24g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Тунца, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Капучино, RIOBA Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Valio Йогурт Много Манго. Aperatifler/Diğer: Мёд, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|